Фитнес-группа – это онлайн группа, в который мы онлайн занимаемся подкачкой и растяжкой. Тренировки выходят в записи 2-3 раза в неделю и сохраняются навсегда. Доступ в группу оплачивается ежемесячно, по типу абонемента, можно присоединиться в любой день месяца и пользоваться всеми записанными тренировками за прошедшие периоды.
Эта группа для тех, кто:
- чувствует слабость в мышцах, хочет укрепить мышечный корсет или подготовить тело к другим нагрузкам (например, к занятиям на пилоне).
- хочет подготовиться к пляжному сезону: подкачать ягодицы, подтянуть все тело, придать мышцам тонус.
- ощущает нехватку физической активности, например из-за сидячей работы.
- мечтает стать более гибким, пластичным, «расшевелить» свое тело.
Преимущества онлайн группы:
- Очень удобный формат: короткие ролики по 15-20 минут – занимает совсем немного времени, но несет ощутимый эффект уже после 1-го занятия.
- Несколько вариантов разминки: выбираете любую для разогрева перед основной тренировкой.
- Не нужно никуда ехать: все упражнения выполняются в домашних условиях.
- Не требуется сложный инвентарь: достаточно резинок, утяжелитей или гантели.
- Все записи сохраняются: можно тренироваться хоть каждый день. Тренировки не повторяются.
Что будет на тренировках:
- подкачка ягодиц и ног
- упражнения на пресс
- укрепление мышц спины
- растяжка: шпагат, спина, руки
В онлайн группе по фитнесу мы общаемся в чате, поддерживаем друг друга, разбираем подробно упражнения, если что-то непонятно, так же возможны тренировки в прямом эфире.
Для вступления в группу – переходите по ссылке на канал, подавайте заявку на вступление, вам будет направлено сообщение об оплате и предоставлен доступ к тренировкам.
